|
1191
|
Здравствуйте Вячеслав Владимирович, мне 24 года (студент 5-го курса)
Начну с того, что начиная с первого курса у меня был такой график сна, ложился в 3 часа ночи, вставал в 7:30 шел на пары, приходил 15:00 ел а потом спал до 17:00 и так целый год. В это время со сном было все хорошо, мог уснуть на паре, в автобусе и в других местах.
На втором кусе, на кануне зимней сессии были проблемы с учебой, в итоге стали проблемы со сном, бессонница, спал периодами через сутки (и так две недели где-то пока не разобрался с проблемами) засыпать мне тогда помог мед пред сном. Но уже после этого сон подпортился, я мог уснуть только в кровати.
На третьем курсе перед ответственным днем и перед экзаменами, выпивал пиво перед сном чтобы уснуть пораньше (0,5-1 литр).
На четвертом курсе начал злоупотреблять пивом перед сном (в неделю 3-4 при количестве 1,5 -2,0 литра) т.к надо было вставать рано а уснуть мог только к 4:00).
На пятом курсе, такая схема продолжалась, но теперь чтобы уснуть необходимо было сильно напиваться, т.к при дозах которые были на четвертом курсе просыпался ночью через 2 часа и не мог уснуть. Сон стал поверхностным.
Ну вот решил основательно отказаться от такого образа жизни, перестал пить. На второй трезвый день лег спать уставшим, и тут все началось …
При засыпании, в тот момент когда вот, вот и сплю уже, налетел какой-то приступ тревоги сопровождаемый страхом что отключусь и на этом все, пульс участился, начали трястись конечности я резко вскочил, побежал в ванную начал мыть лицо, потом пить валерьянку (как я потом понял это была паническая атака). В итоге из-за этого страха я не мог уснуть до 14:00, Но уснул не без помощи АДАПТОЛА, который я взял у одногруппника (живу в общежитии). На вторую ночь уснул к 6:00 тоже при помощи АДАПТОЛА. На третью ночь я купил себе ФЕНИБУТ (после долгих поисков причин в интернете) и начал пить по 1 таблетке перед сном (пил в 3:00 ночи ложился спать 4:00, засыпал в 5:00). В первые 7-8 дней приема, все кажется начало налаживаться, начал заниматься спортом (тренажерный зал), вечерние прогулки, перестал пить кофе и чай, все стало как-то по другому. Но потом стало вроде даже хуже, засыпать стал еще позже, А к вечеру (с 19:00) начинается сильная тревога, апатия, грусть, печаль, пропадает интерес ко всему что раньше нравилось, пропал аппетит и длится такое состояние где-то до 3:00 ночи. Если раньше меня не пугало одиночество, то теперь не могу находится один, надо обязательно с кем-то поговорить. В итоге все надоело, решил сходить к специалисту. Сначала попал к неврологу, он постучал молотком, в медкарте написал, что симптомов органического поражения нервной системы не обнаружено и отправил к психотерапевту. Так как я неврологу сказал, что пью ФЕНИБУТ по 1 таблетке на ночь, он сказал, что мало, пей по 1x3 в день до приема у психотерапевта. В итоге пил так как надо два дня, но стало вроде хуже, то состояние что начиналось только с семи вечера, начало происходить днем(возможно это побочные действия которые написаны в инструкции и этот препарат мне не подходит) К психотерапевту я еще не ходил.
Посоветуйте пожалуйста Вячеслав Владимирович что мне делать? Поправима ли эта ситуация или я просто сильно накручиваю себе? Может это все последствия алкоголя (не пью две недели) или так чего-то? (просто когда сам начинаешь копаться в этой проблеме, искать информацию в интернете, становится еще страшней).
Спасибо Вам за внимание, за ранние большое спасибо. (был предельно откровенен!)
|